伊丽莎白瓜热量伊丽莎白瓜怎么吃

一百克热量在25大卡左右，伊丽莎白瓜的含糖量仅为14%~16%。一个中等大小的伊丽莎白瓜只含少量的热量，但所含的营养素却高的惊人。如榨汁当饮料喝，其滋补功效也很好。伊丽莎白厚皮甜瓜，果皮为黄色，肉厚3厘米左右，含糖量为15％左右，单果重800-1100克，果实从开花到成熟约需30天

伊丽莎白瓜热量扩展

78大卡。

伊丽莎白瓜，果实圆形，果皮黄色，肉厚约3厘米，含糖量约15%，单果重800 ~ 1100克，所以每100克伊丽莎白瓜含35卡热量，相当于半个以上苹果的热量。

伊丽莎白瓜（也称为白玉瓜）是一种低热量、高纤维、高水分的水果，每100克约含有20卡路里的能量。它富含维生素C、钾和膳食纤维，有助于促进消化和保持身体健康。